新大阪デンタルクリニック、受付の石津です。
みなさんは歯を磨くとき、どのくらいの力で磨いていますか？
口を大きく開けて、ガシガシと歯磨きしないときれいになった気がしない！とおっしゃる方もいらっしゃいます。
しかし、実際は歯を磨きすぎると歯ぐきを傷つけてしまったり、歯の表面が削られ薄くなりむし歯菌に弱くなってしまいます。
大切な歯を守るためには［細かく、やさしく磨く］ことがポイント。歯ブラシを歯にまっすぐ90度に当て、小刻みにやさしく磨くことをおすすめします。また、歯周病予防には歯と歯肉の境目に45度の角度に歯ブラシを当て、細かく前後に動かしましょう。どうしても力が入ってしまう方は鉛筆を持つような持ち方で磨いてみてください。
今回は、歯磨きの注意点をご紹介しました。正しい磨き方でむし歯や歯周病を予防しましょう。
